Pentingnya Aktivitas Fisik untuk Kesehatan Mental dan Fisik

Aktivitas fisik bukan hanya sekadar olahraga atau latihan kebugaran, tetapi juga mencakup segala bentuk gerakan tubuh yang meningkatkan kesehatan. Aktivitas fisik sangat penting untuk menjaga keseimbangan antara kesehatan fisik dan mental. Dalam era modern ini, di mana gaya hidup sering kali lebih sedentari, memperhatikan pentingnya aktivitas fisik menjadi semakin relevan. Manfaat Aktivitas Fisik bagi Tubuh … Read more