Saat hamil dan setelah melahirkan, asupan makanan menjadi hal yang sangat penting untuk diperhatikan. Kondisi tubuh ibu yang sedang mengandung atau dalam masa pemulihan setelah persalinan membutuhkan nutrisi yang cukup dan higienis agar tetap sehat serta dapat memberikan yang terbaik bagi sang buah hati. Namun, tidak semua makanan yang dijual di luar terjamin kebersihannya, bahkan beberapa di antaranya bisa berbahaya bagi kesehatan ibu dan bayi.
Bahaya Makanan Tidak Higienis
Berbagai investigasi berita telah mengungkap fakta mencengangkan mengenai makanan yang dijual di luar. Ada banyak praktik yang tidak sehat dan berisiko, seperti:
-
Makanan yang Digoreng dengan Plastik
Beberapa pedagang menggunakan plastik dalam proses penggorengan untuk membuat makanan lebih renyah dan tahan lama. Padahal, plastik yang terkena suhu tinggi dapat melepaskan zat kimia berbahaya yang dapat menyebabkan gangguan kesehatan, termasuk risiko kanker dan gangguan sistem hormon. -
Penggunaan Minyak Bekas yang Dipakai Berbulan-bulan
Banyak penjual makanan menggunakan minyak goreng yang telah dipakai berkali-kali hingga berbulan-bulan. Minyak yang sudah lama digunakan akan menghasilkan zat berbahaya seperti akrolein dan radikal bebas yang dapat menyebabkan peradangan dalam tubuh. Untuk ibu hamil dan menyusui, ini dapat berdampak pada kesehatan janin dan produksi ASI. -
Bahan Makanan yang Tidak Dicuci dengan Bersih
Sayuran dan bahan makanan lainnya yang tidak dicuci dengan baik bisa mengandung pestisida atau bakteri berbahaya seperti E. coli dan Salmonella. Infeksi akibat bakteri ini dapat menyebabkan gangguan pencernaan, mual, diare, dan bahkan komplikasi serius pada kehamilan. -
Makanan yang Tidak Higienis
Proses pembuatan makanan yang tidak memenuhi standar kebersihan dapat menyebabkan kontaminasi bakteri atau virus. Makanan yang terpapar lingkungan yang tidak bersih bisa menjadi sumber penyakit, seperti toksoplasmosis dan listeriosis yang berbahaya bagi ibu hamil.
Dampak bagi Ibu Hamil dan Melahirkan
Mengonsumsi makanan yang tidak higienis bisa berdampak buruk bagi ibu hamil dan ibu yang baru melahirkan. Beberapa risiko yang dapat terjadi antara lain:
- Keracunan makanan, yang bisa menyebabkan dehidrasi dan kekurangan nutrisi.
- Infeksi bakteri dan virus, yang dapat mempengaruhi kesehatan janin dan produksi ASI.
- Risiko kelahiran prematur akibat gangguan kesehatan yang berkelanjutan.
- Menurunnya daya tahan tubuh, yang membuat ibu lebih rentan terhadap penyakit.
Solusi: Memilih Makanan Sehat di Rumah
Untuk menghindari risiko kesehatan akibat makanan tidak higienis, ibu hamil dan menyusui sebaiknya lebih selektif dalam memilih makanan. Salah satu solusinya adalah dengan mengonsumsi makanan yang dimasak sendiri di rumah atau menggunakan layanan katering sehat yang terpercaya.
Cateringciakpo.com dapat menjadi pilihan tepat bagi ibu hamil dan ibu yang baru melahirkan dalam menyediakan makanan sehat di rumah. Dengan bahan-bahan berkualitas, cara memasak yang higienis, serta menu yang disesuaikan dengan kebutuhan nutrisi ibu dan bayi, Cateringciakpo.com memastikan makanan yang aman dan sehat untuk dikonsumsi setiap hari.
Dengan memilih makanan yang sehat dan higienis, ibu hamil dan menyusui dapat menjaga kesehatan diri sendiri dan buah hati mereka. Jangan sampai risiko kesehatan datang hanya karena memilih makanan yang tidak terjamin kebersihannya. Pastikan selalu memilih makanan terbaik untuk masa kehamilan dan pemulihan setelah persalinan!